Daca vrei sa-ti imbunatatesti concentrarea, starea de spirit sau memoria, e important sa construiesti obiceiuri sanatoase pentru creier, cum ar fi consumul de nutrienti care il sustin, somnul suficient, exercitiile de mindfulness etc. Cu toate astea, din pacate, creierul imbatraneste indiferent de exercitiile cognitive pe care le practici. Iar acest proces incepe mai devreme decat crezi.
Citește mai multe pe: https://www.andreearaicu.ro/sanatate/creierul-tau-incepe-sa-se-micsoreze-la-varsta-de-30-de-ani-3-obiceiuri-care-il-mentin-in-forma/
