Vestea bună? Corpul nu ține ranchiună și este foarte ascultător imediat ce îi dai de lucru. Vestea și mai bună? Nu e niciodată prea târziu să reîncepi, atâta timp cât o faci inteligent, blând și într-un mod realist. Acest ghid nu e despre un „corp de bikini”, nici despre „transformări în 30 de zile” sau „fără scuze”. Este despre cum să revii la mișcare după o perioadă lungă de sedentarism, fără să te accidentezi, fără să renunți după două…
Citește mai multe pe: https://doer.ro/cum-sa-te-reapuci-de-sport-dupa-ce-ai-renuntat-o-perioada-lunga-de-timp-ghid-scurt-pentru-femeia-sedentara-care-vrea-mai-mult-si-actioneaza-in-consecinta/
