Beneficii atârnat de o bară

Beneficii atârnat de bară. Probabil că nu ne-am gândi că simplul atârnat de o bară sau suspendarea de o bară ne-ar putea aduce beneficii. Probabil că beneficiile cele mai mari pot fi observate mai ușor în cazul începătorilor. Deși acest „exercițiu” să îi spunem, fiindcă el este propriu zis mai mult o poziție decât un exercițiu. Un exercițiu reorezintă o mișcare bine coordonată dintr-un punct a într-un punct b. Mai mult sau mai puțin static. Însă atârnatul…