Calciul este vital pentru mentinerea oaselor si a dintilor puternici, dar joaca si un rol crucial in functionarea musculara, coagularea sangelui si transmiterea impulsurilor nervoase. Aproximativ 99% din calciul din organism se gaseste in oase si dinti, in timp ce restul de 1% este prezent in sange si tesuturi.
De ce avem nevoie de calciu? Este unul dintre cei mai importanti nutrienti care ofera mai multe beneficii:
- intarirea oaselor si dintilor
- necesar pentru ca muschii sa se contracte…
Citește mai multe pe: https://www.andreearaicu.ro/sanatate/care-este-cea-mai-buna-perioada-din-zi-pentru-a-lua-calciu-dimineata-sau-seara/
