Semintele de chia sunt mici surse de energie nutritionala derivate din planta Salvia hispanica, fiind surse bogate in fibre si proteine, care ajuta la digestie si la satietate. Semintele de chia contin, de asemenea, acizi grasi omega-3, care sunt necesari pentru sanatatea cardiovasculara si functia cognitiva. In plus, contin antioxidanti, care ajuta la protejarea celulelor impotriva daunelor provocate de radicalii liberi si la scaderea riscului de boli cronice.
Printre multele beneficii ale…
Citește mai multe pe: https://www.andreearaicu.ro/sanatate/5-beneficii-ale-semintelor-de-chia-pentru-slabit-si-retete-delicioase-de-mic-dejun/
